它俩是天生一对,孩子吃消食健脾胃,女人吃气色红润,做法真简单

时间:2019-09-29 来源:www.wzyuedu.com

2019-09-06 02: 55: 35新GE在线

0x251C

他们是天生的一对,孩子吃了又吃脾胃,女人吃了颜色红润,做法很简单!

山药和红豆放在屋里。夏天,红豆常被用来煮红豆和糯米水。全家可以一起喝酒,解暑解渴。秋天,红豆常被放在各种粥里,做成甜而软的甜粥,或做成手工糕点,滋补滋补。山药又甜又软,早上蒸又蒸。它可以和糖一起吃,经常用来喝汤和人参。

0x251D

红豆富含铁。女性常吃不仅红润,而且促进血液循环,增强体力,养血养心,排毒。同时具有降血脂、降血压、消水消肿的作用。

山药中含有大量天然营养成分,如植物蛋白和多酚氧化酶,可促进脾胃消化、健脾胃、益肺止咳、脾胃虚弱、脾胃不和常吃山药,具有良好的改善作用。山药中所含的黏液蛋白不仅能调节血糖,防止血糖升高,还能清除血管壁的胆固醇和脂肪,具有提高人体免疫力、强身健体、延缓衰老的作用。

如今,这两种配料被用来制作适合秋天的手工糕点。没有添加,甜和软,它是超级简单,你会看到它再次。

手工糕点:山药红豆糕

主要成份:红豆、山药、冰糖

详细的生产步骤

1。红豆很难煮,提前一天晚上泡在水里。

2。山药去皮后,将篮子蒸熟。

3.红豆冷水锅,不要放太多水,因为已经浸泡过夜的红豆吸收了大量的水。

4.中火煮20分钟,汤开始慢慢晾干,红豆几乎煮熟。这时,你可以放冰糖或糖。 (糖放得太早,红豆不容易煮熟)。

等到汤干了,煮熟的红豆,关火。如果您不确定水量,可以在盘子上使用蒸煮方法和蒸汽,直到煮熟为止。

蒸山药很热,焖成山药泥。

7.红豆煮熟而不是热,然后与山药泥混合。

8.搅拌均匀,你可以尝到一点甜味,如果不甜,加一点蜂蜜。

9.最后,使用模具制作您喜欢的形状。它看起来很好吃。孩子吃和吃脾胃。这位女士吃得红润健康,健康营养。

温馨提示:除了长时间浸泡红豆外,还有一种非常方便的方法可以将红豆洗净,放入干净的袋中,放入冰箱放置一晚,第二天。直接烹饪,比用水更容易烹饪。

感谢阅读,喜欢这篇文章与更多朋友分享。注意我家人的用餐,每天为您带来美味佳肴。在评论下方,欢迎您分享更多美食,分享不同意见,让我们体验厨房的乐趣,每天享受乐趣。

它们是天然的一对,孩子吃和吃脾胃,女人吃红润的颜色,练习简单!

山药和红豆都放在屋里。在夏天,红豆经常被用来煮红豆和糯米水。全家人可以一起喝酒,以缓解热量和口渴。 choose,〗,正在将蚕豆的核谷,蚕茧果仁制成的甜心蓉,将手镯,制作手捏,制作滋补。山药甜而柔软,早上蒸熟蒸熟。它可以和糖一起食用,常用于汤和人参。

红豆富含铁。女性不仅经常吃红润,还能促进血液循环,增强体力,滋养血液,滋养心脏,排毒。同时,它具有降低血脂,降低血压,消除水分和肿胀的作用。

山药含有大量的天然营养成分,如植物蛋白和多酚氧化酶,它们能促进脾胃消化,健脾和胃,益肺止咳,脾胃虚弱,脾胃不和经常吃山药,有很好的改善。山药中含有的粘液蛋白不仅可以调节血糖,防止血糖升高,还可以去除血管壁上的胆固醇和脂肪,具有提高人体免疫力,强化身体,延缓衰老的作用。

今天,这两种成分被用来制作适合秋季的手工糕点。没有添加,甜美和柔软,它非常简单,你会再次看到它。

手工糕点:山药红豆饼

主要成分:红豆,山药,冰糖

详细的生产步骤

红豆很难煮,提前一晚浸泡在水里。

2.将山药去皮后,将篮子蒸熟直至煮熟。

3.红豆冷水锅,不要放太多水,因为已经浸泡过夜的红豆吸收了大量的水。

4.中火煮20分钟,汤开始慢慢晾干,红豆几乎煮熟。这时,你可以放冰糖或糖。 (糖放得太早,红豆不容易煮熟)。

等到汤干了,煮熟的红豆,关火。如果您不确定水量,可以在盘子上使用蒸煮方法和蒸汽,直到煮熟为止。

蒸山药很热,焖成山药泥。

7.红豆煮熟而不是热,然后与山药泥混合。

8.搅拌均匀,你可以尝到一点甜味,如果不甜,加一点蜂蜜。

9.最后,使用模具制作您喜欢的形状。它看起来很好吃。孩子吃和吃脾胃。这位女士吃得红润健康,健康营养。

温馨提示:除了长时间浸泡红豆外,还有一种非常方便的方法可以将红豆洗净,放入干净的袋中,放入冰箱放置一晚,第二天。直接烹饪,比用水更容易烹饪。

感谢阅读,喜欢这篇文章与更多朋友分享。注意我家人的用餐,每天为您带来美味佳肴。在评论下方,欢迎您分享更多美食,分享不同意见,让我们体验厨房的乐趣,每天享受乐趣。

——