抗生素杀菌不分敌我,来看看抗生素的正确打开方式

时间:2019-09-18 来源:www.wzyuedu.com

07: 04: 31海藻说健康

人们会生病,医生将不可避免地给我们一些药物。很多时候,药物只是暂时的缓解症状,但不能解决疾病的根本原因,有时药物甚至会导致更严重的菌群失调,从而加剧了疾病的复发。这并不是说你生病时应拒绝服药或寻求医生或健康专家的建议,但我希望你能学会分析甚至询问医生或健康专业人员的医疗建议。传统医学已经开始认识到微生物群落的重要性及其在人类健康中的重要作用,但并非所有医生或患者都有这种意识。很多人仍然认为抗生素是一种非常合理的治疗方法。面对生活中常见的一些小问题,如感冒发烧,痰湿炎等,第一反应就是服用一些抗生素来回压。这些人普遍认为抗生素对这些小问题的治疗没有副作用。

抗生素灭菌不区分敌人和我们。它杀死我们的有益微生物,同时杀死病原体。它不仅可能导致细菌耐药性的出现,还可能引起一系列严重后果,如肥胖和各种心理问题。即使是最近的研究也发现它与结肠癌风险增加有关。抗生素最初是为了预防感染,但研究发现服用抗生素更容易引起感染。然后,当生病的医生给我们抗生素和其他药物时,我们是否进食?今天,我们将为您提供一些保护微生物的健康建议,并告诉您一些方法来帮助我们避免抗生素对菌群的有害影响。

如果您的医生开了抗生素,您应该咨询医生的十个问题

1.是否绝对有必要开抗生素?

2.医生开的抗生素用于治疗实际感染或预防感染吗?

3.测试结果是否表明存在感染,或者是否为假设治疗,因为结果被认为是阳性?

除抗生素外还有其他选择吗?

5.如果我不服用抗生素会怎样?

6.如果不服用抗生素,感觉良好需要多长时间?

7.如果你必须服用抗生素,需要多长时间?

8.是否有更窄谱的抗生素对我的病情仍然有效?

9.如果您决定不服用抗生素,有什么迹象表明您的病情正在恶化,您可能需要开始使用抗生素?

10.如果我不服用抗生素怎么办,最糟糕的结果是什么?

这十个问题可以帮助您初步判断是否需要使用抗生素。我们不必一个一个地查阅这十个问题中的每一个,但第一个问题是最重要的。事实上,这十个问题也在告诉你的医生。除非绝对必要,否则你实际上不愿意服用抗生素。事实上,医生确实需要抗生素的空间很大。当医生发现患者愿意服用抗生素时,医生可能会开抗生素。然而,当患者表示不太愿意服用抗生素时,如果没有必要,医生可能不会开抗生素。

服用抗生素时需要注意的七件事

如果我们不可避免地要使用抗生素怎么办?抗生素的使用肯定会影响我们的微生物群落并可能永久性地改变,但可以采取一些措施来减轻抗生素使用期间和之后的损害。这七个提示将有助于减少微生物损失并促进菌群的快速恢复。

1.在使用抗生素期间和之后添加益生菌。益生菌在减少副作用方面具有有益作用,例如抗生素相关性腹泻和艰难梭菌感染以及重建肠道菌群。益生菌应该在抗生素开始的同时适当补充,但尝试用抗生素错开一段时间。在完成抗生素治疗后,应补充益生菌一段时间。

2.选择一种窄谱抗生素。使用窄谱抗生素可减少对微生物群落的破坏,因为其目标范围相对较小。针对特定感染性病原体有针对性地选择窄谱抗生素,而不会杀死其他非致病性细菌。

3.添加富含益生元的食物,促进有益细菌的生长。食用高膳食纤维和高抗性淀粉的食物在抗生素中尤为重要。它们不仅为我们的有益微生物提供食物,还有助于促进细菌物种的多样性。发酵食品如酸菜和泡菜不仅含有促进有益细菌生长的膳食纤维,还含有大量有益微生物。

4.避免食用含糖和淀粉的食物。从饮食中去除这些食物是恢复肠道菌群的重要部分,特别是在服用抗生素时。高糖和高淀粉食物在肠内被分解成单糖,这可能导致不希望的酵母进入疯狂进食状态,进一步加剧了抗生素引起的细菌失衡。

5.多吃含酵母的食物。抗生素是酵母过度生长的主要原因之一,酵母的过度生长会导致阴道感染和许多其他症状。具有显着抗酵母特性的食物包括洋葱,大蒜,海带,羽衣甘蓝,南瓜子和椰子油。服用抗生素时,应确保饮食中含有大量这些食物。

6.保护肝脏。肝脏是一种解毒器官。像大多数药物一样,抗生素在肝脏中分解代谢,因此在抗生素治疗期间确保肝脏健康和避免肝脏损伤非常重要。羽衣甘蓝,菠菜,西兰花等深绿叶蔬菜可以帮助保护肝脏,促进健康的胆汁生成。使用抗生素时,也应避免使用酒精和油腻食物,因为它们会增加肝脏毒性。

7.停止服用酸抑制剂。同时使用抗酸剂和抗生素对于肠道微生物来说是灾难性的,因为缺乏胃酸很容易导致艰难梭菌等致病菌的过度生长,导致严重的感染。如果您需要服用抗生素,请在服用前72小时停用抗酸剂,并将其恢复到正常水平。

抗生素是一种无情的杀手,无论敌人如何,杀死病原微生物并杀死我们体内的有益微生物。抗生素使用的过程会杀死肠道中的大部分细菌,并且一些细菌可能永远无法恢复,这可能会在未来为某些自身免疫疾病埋下“定时炸弹”。总而言之,抗生素的使用是一种“天使”,如果它不好,那就是“魔鬼”。如果不是绝对必要,坚决不使用抗生素;如果抗生素的使用是不可避免的,那么这些保护措施可以在一定程度上帮助您减少抗生素对肠道菌群造成的损害。

图像来自互联网

人们会生病,医生将不可避免地给我们一些药物。很多时候,药物只是暂时的缓解症状,但不能解决疾病的根本原因,有时药物甚至会导致更严重的菌群失调,从而加剧了疾病的复发。这并不是说你生病时应拒绝服药或寻求医生或健康专家的建议,但我希望你能学会分析甚至询问医生或健康专业人员的医疗建议。传统医学已经开始认识到微生物群落的重要性及其在人类健康中的重要作用,但并非所有医生或患者都有这种意识。很多人仍然认为抗生素是一种非常合理的治疗方法。面对生活中常见的一些小问题,如感冒发烧,痰湿炎等,第一反应就是服用一些抗生素来回压。这些人普遍认为抗生素对这些小问题的治疗没有副作用。

抗生素灭菌不区分敌人和我们。它杀死我们的有益微生物,同时杀死病原体。它不仅可能导致细菌耐药性的出现,还可能引起一系列严重后果,如肥胖和各种心理问题。即使是最近的研究也发现它与结肠癌风险增加有关。抗生素最初是为了预防感染,但研究发现服用抗生素更容易引起感染。然后,当生病的医生给我们抗生素和其他药物时,我们是否进食?今天,我们将为您提供一些保护微生物的健康建议,并告诉您一些方法来帮助我们避免抗生素对菌群的有害影响。

如果您的医生开了抗生素,您应该咨询医生的十个问题

1.是否绝对有必要开抗生素?

2.医生开的抗生素用于治疗实际感染或预防感染吗?

3.测试结果是否表明存在感染,或者是否为假设治疗,因为结果被认为是阳性?

除抗生素外还有其他选择吗?

5.如果我不服用抗生素会怎样?

6.如果不服用抗生素,感觉良好需要多长时间?

7.如果你必须服用抗生素,需要多长时间?

8.是否有更窄谱的抗生素对我的病情仍然有效?

9.如果您决定不服用抗生素,有什么迹象表明您的病情正在恶化,您可能需要开始使用抗生素?

10.如果我不服用抗生素怎么办,最糟糕的结果是什么?

这十个问题可以帮助您初步判断是否需要使用抗生素。我们不必一个一个地查阅这十个问题中的每一个,但第一个问题是最重要的。事实上,这十个问题也在告诉你的医生。除非绝对必要,否则你实际上不愿意服用抗生素。事实上,医生确实需要抗生素的空间很大。当医生发现患者愿意服用抗生素时,医生可能会开抗生素。然而,当患者表示不太愿意服用抗生素时,如果没有必要,医生可能不会开抗生素。

服用抗生素时需要注意的七件事

如果我们不可避免地要使用抗生素怎么办?抗生素的使用肯定会影响我们的微生物群落并可能永久性地改变,但可以采取一些措施来减轻抗生素使用期间和之后的损害。这七个提示将有助于减少微生物损失并促进菌群的快速恢复。

1.在使用抗生素期间和之后添加益生菌。益生菌在减少副作用方面具有有益作用,例如抗生素相关性腹泻和艰难梭菌感染以及重建肠道菌群。益生菌应该在抗生素开始的同时适当补充,但尝试用抗生素错开一段时间。在完成抗生素治疗后,应补充益生菌一段时间。

2.选择一种窄谱抗生素。使用窄谱抗生素可减少对微生物群落的破坏,因为其目标范围相对较小。针对特定感染性病原体有针对性地选择窄谱抗生素,而不会杀死其他非致病性细菌。

3.添加富含益生元的食物,促进有益细菌的生长。食用高膳食纤维和高抗性淀粉的食物在抗生素中尤为重要。它们不仅为我们的有益微生物提供食物,还有助于促进细菌物种的多样性。发酵食品如酸菜和泡菜不仅含有促进有益细菌生长的膳食纤维,还含有大量有益微生物。

4.避免食用含糖和淀粉的食物。从饮食中去除这些食物是恢复肠道菌群的重要部分,特别是在服用抗生素时。高糖和高淀粉食物在肠内被分解成单糖,这可能导致不希望的酵母进入疯狂进食状态,进一步加剧了抗生素引起的细菌失衡。

5.多吃含酵母的食物。抗生素是酵母过度生长的主要原因之一,酵母的过度生长会导致阴道感染和许多其他症状。具有显着抗酵母特性的食物包括洋葱,大蒜,海带,羽衣甘蓝,南瓜子和椰子油。服用抗生素时,应确保饮食中含有大量这些食物。

6.保护肝脏。肝脏是一种解毒器官。像大多数药物一样,抗生素在肝脏中分解代谢,因此在抗生素治疗期间确保肝脏健康和避免肝脏损伤非常重要。羽衣甘蓝,菠菜,西兰花等深绿叶蔬菜可以帮助保护肝脏,促进健康的胆汁生成。使用抗生素时,也应避免使用酒精和油腻食物,因为它们会增加肝脏毒性。

7.停止服用酸抑制剂。同时使用抗酸剂和抗生素对于肠道微生物来说是灾难性的,因为缺乏胃酸很容易导致艰难梭菌等致病菌的过度生长,导致严重的感染。如果您需要服用抗生素,请在服用前72小时停用抗酸剂,并将其恢复到正常水平。

抗生素是一种无情的杀手,无论敌人如何,杀死病原微生物并杀死我们体内的有益微生物。抗生素使用的过程会杀死肠道中的大部分细菌,并且一些细菌可能永远无法恢复,这可能会在未来为某些自身免疫疾病埋下“定时炸弹”。总而言之,抗生素的使用是一种“天使”,如果它不好,那就是“魔鬼”。如果不是绝对必要,坚决不使用抗生素;如果抗生素的使用是不可避免的,那么这些保护措施可以在一定程度上帮助您减少抗生素对肠道菌群造成的损害。

图像来自互联网

——