天天不重样的几种营养早餐,一次连吃三碗饭,味道超棒,太好吃了

时间:2019-09-07 来源:www.wzyuedu.com

17: 32: 48美食

大蒜猪肉头肉

材料:半斤猪头肉,1个番茄,蒜瓣,胡椒粉,小洋葱,1勺豆瓣酱,几滴酱油

做法:1。大蒜必须在美味之前品尝。通常我会像这样切割(或切割)。我喜欢买脸颊。肉较薄,切成薄片。

2,加热锅内,放入冷油中,当热量为80%时放入一匙豆瓣酱,番茄,胡椒粉切块,稍加炒至切碎的大蒜,少许几滴酱油,大蒜烧开火锅切碎的猪肉头炒,这道菜用大蒜炒。

板栗野鸡

配料:1包熟栗子,4个鸡腿,姜,蒜和洋葱段。

做法:

1.将鸡腿洗净切成小块,加入少量咸鸡粉,黄酒和酱油,拌匀,腌30分钟左右;

2.用水冲洗煮熟的栗子并冲洗干净;

3.将油放入火锅中,将鸡腿肉放入锅中,慢慢炒至两侧金黄色(每边约3分钟),然后倒入栗子和生姜,然后加入2汤匙蚝油, 1杯水。盖上盖子煮约10分钟;

4.从火中收集果汁,加入葱段,加入少许芝麻油即可享用!

葱然葱香牛柳

食材:牛里脊肉,青竹笋,辣酱,小米辣椒,孜然粉,熟芝麻,盐,料酒,原粉

做法:

1.首先切片牛肉片,然后加入盐,料酒和生粉,以品尝上浆。将绿色竹笋切成碎片,用油和盐将它们放入沸水锅中,然后将其取出并放入圆盘底部。

2,当网锅烧成40%的热量时,将牛肉片倒入油中,倒出油使用。将基础油留在锅中,先将辣酱和小米辣椒炒香。倒入牛肉片后,搅拌均匀,撒上葱花,孜然粉和煮熟的芝麻。

红猪蹄

材料:500克猪蹄,洋葱,生姜,茴香,10个辣椒,2汤匙酱油,半汤匙酱油,1汤匙料酒,1汤匙冰糖,半汤匙香油

做法:

1.将猪蹄洗净,将水放入锅中,将洋葱姜煮沸。

2.放入猪蹄并打开盖子煮两分钟。取出并用冷水沥干。

3.炒糖:放入一汤匙碎糖,慢慢煮至糖融化并变暗颜色

4.倒入好猪的猪蹄,翻炒,直到装满糖。

5.倒入两汤匙酱油,半汤匙搅拌均匀,直到猪蹄全部着色。倒入一汤匙料酒和生姜片。

6.将八角形和十个辣椒放入茶包中,同时放入锅中

7.在猪蹄上加足够的水,然后打开和关闭水两小时

8.打开盖子,转向火上收集浓缩果汁。在烹饪前,将一些芝麻油撒在锅上。

大蒜猪肉头肉

材料:半斤猪头肉,1个番茄,蒜瓣,胡椒粉,小洋葱,1勺豆瓣酱,几滴酱油

做法:1。大蒜必须在美味之前品尝。通常我会像这样切割(或切割)。我喜欢买脸颊。肉较薄,切成薄片。

2,加热锅内,放入冷油中,当热量为80%时放入一匙豆瓣酱,番茄,胡椒粉切块,稍加炒至切碎的大蒜,少许几滴酱油,大蒜烧开火锅切碎的猪肉头炒,这道菜用大蒜炒。

板栗野鸡

配料:1包熟栗子,4个鸡腿,姜,蒜和洋葱段。

做法:

1.将鸡腿洗净切成小块,加入少量咸鸡粉,黄酒和酱油,拌匀,腌30分钟左右;

2.用水冲洗煮熟的栗子并冲洗干净;

3.将油放入火锅中,将鸡腿肉放入锅中,慢慢炒至两侧金黄色(每边约3分钟),然后倒入栗子和生姜,然后加入2汤匙蚝油, 1杯水。盖上盖子煮约10分钟;

4.从火中收集果汁,加入葱段,加入少许芝麻油即可享用!

葱然葱香牛柳

食材:牛里脊肉,青竹笋,辣酱,小米辣椒,孜然粉,熟芝麻,盐,料酒,原粉

做法:

1.首先切片牛肉片,然后加入盐,料酒和生粉,以品尝上浆。将绿色竹笋切成碎片,用油和盐将它们放入沸水锅中,然后将其取出并放入圆盘底部。

2,当网锅烧成40%的热量时,将牛肉片倒入油中,倒出油使用。将基础油留在锅中,先将辣酱和小米辣椒炒香。倒入牛肉片后,搅拌均匀,撒上葱花,孜然粉和煮熟的芝麻。

红猪蹄

材料:500克猪蹄,洋葱,生姜,茴香,10个辣椒,2汤匙酱油,半汤匙酱油,1汤匙料酒,1汤匙冰糖,半汤匙香油

做法:

1.将猪蹄洗净,将水放入锅中,将洋葱姜煮沸。

2.放入猪蹄并打开盖子煮两分钟。取出并用冷水沥干。

3.炒糖:放入一汤匙碎糖,慢慢煮至糖融化并变暗颜色

4.倒入好猪的猪蹄,翻炒,直到装满糖。

5.倒入两汤匙酱油,半汤匙搅拌均匀,直到猪蹄全部着色。倒入一汤匙料酒和生姜片。

6.将八角形和十个辣椒放入茶包中,同时放入锅中

7.在猪蹄上加足够的水,然后打开和关闭水两小时

8.打开盖子,转向火上收集浓缩果汁。在烹饪前,将一些芝麻油撒在锅上。